笑うカラダ・スタヂオのHPへお越し頂き、ありがとうございます。
おとなになってから始めるバレエやダンスのクラスとして1993年にスタートして、
長い方はもう10年以上続けてレッスンされています。

バレエの基礎レッスンは片手（または両手）でバーを持って、
シンプルな動きを組み合わせて行う全身運動で、
自然に身体の軸を整え、しなやかさを身につけてゆくものです。
それはケガをしにくい身体づくりへも繋がっています。

年齢を重ねる中で何か運動しようと思っても自宅で行うのはおっくうなものですが、
その日集まった人たちと一緒に音を共有し、気持ちよく「動き」に集中すると、
何もかも忘れて頭がからっぽになるような・・本当に楽しい時間です。
身体の中をすぅっと風が舞っていくような心地よさ、それが「笑カラ」のレッスンの理想です。

今でこそ「大人からはじめるバレエ」として色々なところでレッスンが行われていますが、
「笑カラ」の特徴は「コンテンポラリーダンス」の要素を素地としていることです。
余分なチカラを抜いてまっすぐに立つことから、呼吸とともに背中を柔らかく動かしてみます。
いわゆるクラシックバレエの華やかなテクニックとは少し違って、
人間本来の自然な動きに寄り添ってのレッスンです。
おとなになってから始めても、身体に無理なく行えると自負しております。

どうぞ部屋着と靴下のままでスタヂオへ・・・
身近にあるフレンドリーなスタヂオでありたいと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　笑うカラダ・スタヂオ主宰者／マキノエミ